Fitbase Kurse
community is what makes us stronger
Unsere Kurspläne
Unsere Kursformate
BASE Backwork
Beweglichkeits- & Kräftigungsübungen für den gesamten Rumpf.
Shape BASE
Ganzkörper Workout mit verschiedenem Equipment und dem eigenen Körpergewicht.
Core BASE
Ein knappes Workout für eine stabile Körpermitte.
Step BASE
Variationen von Schrittfolgen zu einer Choreographie auf dem Stepkombiniert.
Power BASE
Technik & Verständnis verschiedener Übungen mit der Langhantel.
Dance BASE
Einzelne Choreographien mit Variationen auf verschiedene Musikstile.
BASE intensity
Ein intensives und zielgerichtetes Cardio Workout.
Iron BASE
Übungen mit der Langhantel für den gesamten Körper.
BASE Balance
Eine Kombination aus Entspannungsübungen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination.
BASE Circuit
Ein Athletisches Zirkeltraining mit verschiedenem Equipment.
Cycling BASE
Ein Workout auf dem Rad zur Steigerung der Ausdauer.
Fight BASE
Verschiedene Kampfsportelemente vereint zu einem Cardio Workout.