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MEAL PREP – DAS MODERNE VORKOCHEN

Meal Prep ist neuerdings - zumindest in der Fitnessbranche - wieder ein großes Thema und man findet in den sozialen Medien zahlreiche Meal Prep Rezepte und Kochbücher. Was ist das Meal Prep und wozu...

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Who are you?

2019 waren 11,7 Millionen Menschen in 10.000 Fitnessstudio angemeldet. Bei einer so hohen Zahl sind unterschiedliche Trainingsgewohnheiten nicht verwunderlich. Aber welcher Typ passt zu dir? 1. Die...

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Wie entsteht eigentlich Motivation?

Im Internet kursieren immer wieder Motivationszitate und Bilder mit Sprüchen wie „Nobody is too busy, it’s just a matter of priorities.“ Doch gerade in Zeiten von Studioschließungen, Homeworkouts...

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